硬不起是怎么回事吃什么药,不够硬怎么办？这些药物或许能帮你解决

硬不起是怎么回事？

硬不起是指男性在性活动中无法使**硬度足够达成**的状态，通俗来说就是出现勃起功能障碍。勃起过程中，**组织以及神经系统的运转需要良好的血液供应。如果血液流失过快，或受到疾病影响，都可能导致勃起功能不足。

造成勃起障碍的原因有很多，例如心理因素、生理因素、药物作用等等。据研究，生理性勃起障碍最常见的原因是动脉硬化，其次是糖尿病、高血压等有慢性病症状的男性。心理因素造成的勃起障碍则可能是因为焦虑、紧张、抑郁等情绪影响身体的正常反应。

不够硬怎么办？

在勃起障碍的治疗中，应该先从生活方式入手。例如减轻工作压力，保持良好的健康习惯，进行规律的锻炼等等。保持心理稳定也很重要，可以在性生活前进行适当的放松训练，如深呼吸等。如果勃起障碍持续存在，请及时寻医治疗，医生会根据个人症状来选择进行性功能治疗或者其他的治疗方法。

除了药物治疗和心理治疗以外，还可以选择机械帮助，例如使用勃起器等贴合到自己的需要来进行治疗。事实上，有很多草本类别的药物也有较好的保健作用，可以起到壮阳和补肾的作用。

草本药物的治疗作用

中药药材自古以来就有补肾壮阳的药物，在很多民间手艺和医疗秘方中，便有很多有效的草本疗法。例如仙茅、枸杞子、淫羊草、破灭子等都是广泛运用的保健草本成份。这些中草药能够通过调节人体内分泌系统、提升性激素的分泌、改善肾气等正向作用来帮助人们提升勃起质量及性能力。

同时，一些西药也有着较好的壮阳及补肾作用，例如伟哥、万艾可等药物能够扩张**血管，增加**血流，从而帮助男性更好的控制勃起。

关于壮阳和补肾的小常识

??坚持锻炼。不仅可帮助减轻压力，还能加强肌肉的力量，提高心肺功能。

??保持规律的作息时间。熬夜损害肾脏，不利于身体健康。

??保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素E、锌、钙质的食品，例如蛋黄、黑芝麻、核桃仁、牛奶等。

??不滥用药物，药物对身体的影响有时会适得其反。