硬度不够中途疲软怎样调理,如何调整硬度不足、中途疲软的状态？

如何调整硬度不足、中途疲软的状态？

当男性在性生活中出现硬度不足、中途疲软的问题时，往往会让他心烦意乱、烦躁不安。这样的情况需要及早采取措施，使其恢复正常状态。

1. 健康生活习惯

在日常生活中，男性应该保持良好的生活习惯，充足的睡眠、适度的运动、健康的饮食习惯等等，都是很重要的因素。有利于保持身体的健康状态。长期的熬夜、不规律的作息时间，会对身体造成一定的损伤，进而对男性的性功能产生负面影响。

2. 正确的性生活姿势

采用正确的性生活姿势也是很重要的，尤其是对于一些年龄稍长的男性来说。最好采取舒适、舒缓的姿势，首选是男上位姿势，这样可以减少器官压迫，有利于防止中途疲软的情况发生。

3. 注重心理健康

心理状态会对硬度不足、中途疲软的情况产生很大的影响，压力大、紧张、情绪低落都是会对性生活产生负面影响的因素。因此，男性需要保持轻松、愉快的心情，避免性过度刺激，注意掌控情绪。

4. 合理使用壮阳药物

对于一些严重的硬度不足、持续的中途疲软的问题，可适量的采用壮阳药物，如伟哥、百多邦等药品，但是需要在医生的指导下进行。使用壮阳药物要注意用量和时间，避免对身体造成负面影响。

关于补肾的小常识

补肾是中医特色的保健方法之一，男性朋友们可以适当的食用一些有利于补肾的食品。如枸杞、肉类、海鲜等等，均有补肾益气的作用。同时，可以适当的进行针灸、推拿等保健方法。也可以服用一些中成药进行保健，但是需要在医生的指导下进行。